本日の母の記録 母と私は鏡
朝の服薬のフォローのため、いつものビデオ電話。
今朝の母は、あまり調子が良くなさそう。
足が痛いといって、表情が浮かない。
子どものように、グズグズ不調をうったえる。
スマホの画面越し、アップになった母の眉間に、しわが2本見える。
そんな表情をみると、困惑すると同時に、さみしい気持ちになってしまう。
心の中で、そっとため息をつく。
とりあえず、母に笑顔になってもらわないと。
そんな時、一番手軽で、しかも効果的な方法がある。
私が、笑顔になることだ。
ため息を深呼吸に変えて、気持ちを切り替える。
つくり笑いでも、なんでもいいのだ。
とりあえずでも、きごちなくても、かまわない。
口角をあげて、ニッコリ笑顔をつくる。
笑顔を作ると、不思議と、明るく優しい声が出る。
お母さん、足痛いんだね。眠れなかった？元気出ない？
母は、私の鏡だと思う。
私が笑顔を見せれば見せるほど、険しい母の表情もゆるんでくる。
ようやく母が笑顔になると、私も心から安堵して、つくり笑いじゃない、本物の笑顔になる。
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認知症になってからの母は、どんどん無邪気に、子どものようになってきたように感じる。
感情表現がストレートだし、こちらの気持ちや表情もダイレクトに伝わる。
だから、私が母にみせる表情がとても大切だ。
笑顔は伝染する。
逆もまた然り。
私がイライラしていたら、母も不穏になって、どんどん情緒が不安定になる。
でも母が不穏だからといって、私はその感情をそのまま受け止めるわけにはいかない。
お互いに不穏の連鎖になってしまうからだ。
私に余裕がないと難しい時もあるけれど、人間だもの、そこは仕方ない。
自分が母に不穏を与えていることに気がついたら、そこでリセット、仕切り直しだ。
たとえつくり笑いでも、笑顔になると幸せホルモンがでるそうだ。
どんな状況でも、「幸せだ」と思えたら幸せなのだ。
だから、母と私は、今日も笑顔で会話する。
こうやって書いていて、ふと思った。
もしかしたら、案外母も、私のために笑顔をつくってくれているのかも。
きっといくつになっても、認知症になっても、母は母だから。
