ふだん離れているので、実家に居る時はできるだけ母に優しくしたいと思っています。
それなのに、朝から晩まで、イライラしっぱなしの日があります。
たいてい、私が寝不足だったり、疲れていたり、そういう余裕のない日です。
いつもなら流せるはずの母の言葉がいちいち癇に障り、やめときゃいいのに、強い口調で母に言い返したり、嫌みを言ったりしてしまいます。
認知症の母は30分前のことでも忘れてしまうし、自分が気になったことは、朝から晩まで同じことを言い続けます。
本人は、きっと毎回「初めて」のつもりで言葉を発しているのでしょう。
例えば、その日のワイドショーやニュースが、朝から晩まで同じ事件をとり扱うことがあります。
そんな時、毎回、同じ熱量で私に質問してきます。
「あの人は何？」
「あの２人は？」
「これはどういうことなの？」
母のする質問は、たいてい2択で終わるものではありません。
質問自体がバクっとしていて、どこから説明するべきなのか迷うことも多いです。
時間をかけて説明しても、しばらくすると「これはどういうことなの？」と再び質問。
母の言葉に集中せずに、私がスマホをみたり、本を読んだりしていることも気にいらないようです。
「ちょっと、ちゃんとテレビ観なさい」
「ちょっと、今大事なこと言ってるから、ちゃんと聞きなさい」
なぜか、叱られます。
ぐっとこらえていると、また質問が飛んできます。
適当に答えていると、今度はそれを指摘されます。
「ちっともちゃんと聞いてくれない。冷たい」
私の気持ちに余裕のある時は、どうにか受け流せます。
疲れていたり、気が立っていたりすると、もうダメです。
しんから面倒くさくなって黙ってしまうか、イライラが爆発して声を荒げてしまうかのどちらかです。
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ええ、わかっています。
母はただ、普通に話しているだけなのです。
自分との会話に集中して、かまってほしいだけなのです。
受け止められない私が狭量なのです。
でも、菩薩じゃないので。
人間なので、疲れます。
イライラと怒ってしまい、怒られてうなだれている母の姿をみて、自己嫌悪になる。
この繰り返しです。
夕飯の支度をしている最中にも、イライラポイントがありました。
実家にいる時は、なるべく調理に時間のかからない献立にしています。
私がキッチン長い時間立っていると、母が落ち着かないらしく、気にするからです。
その日は煮込みハンバーグで、私も段取りが悪かったかもしれません。
いつもより時間がかかってしまいました。
焦って用意していると、母がソワソワし始めました。
母「お母さん、何か、適当に食べられるもの買ってこようと思って」
足の悪い母は１人で外出はできないし、認知症が進んでからは、買い物だってできません。
カチンときた私は、思わず言い返してしまいました。
「いま、急いで作ってるの見えてない？？
なんで作ってるのに買ってくるの？
遅いからって嫌味？
第一、お母さんに１人で買い物なんて行けるわけないじゃない！」
うわ、ひどい。
こうして改めて文字にしてみると、ひどい。
母なりに、じっと座っていることが私に悪いと思ったのかもしれません。
気を使って、何か買ってくれば、すぐに一緒に食べられると思ったのかも。
認知症の母に、正面から感情をぶつけても自分がしんどくなるだけなのに、コントロールできない時があるんです。
アンガーマネジメントが必要かも。
母のしょげた顔、見たくないですし。
あとやっぱり、寝不足と疲れはだめですね。
今日のブログを読み返して、反省しようと思います。
・怒りは自分に帰ってくる
・まずは６秒耐えること
